ShamaNaz
Flow of Yoga Westerplein 2, Castrium, NH, NederlandMove with nature, move with Spirit! In deze les zijn de houdingen en bewegingen vloeiend in een zachte energie, waardoor je een diepere laag in jezelf kunt aanraken en een proces van transformatie gaat stromen. We move with our nature, we move with spirit.... Stel jezelf open, ervaar en geniet.
Vinyasa Flow
Flow of Yoga Westerplein 2, Castrium, NH, NederlandVinyasa’ is een Sanskriet woord dat vrij vertaald staat voor ‘dingen in juiste volgorde zetten’. Een Vinyasa les is opgebouwd in een bepaalde volgorde dat naar een specifiek resultaat of effect toewerkt. Elke Yogales kun je daarom zien als soort recept om naar een resultaat toe te werken. Vinyasa Yoga doet dat door gebruik te maken van ‘Vinyasa’s’, dit is een serie van dynamische houdingen die je achter elkaar beoefent en laat samenwerken met de ademhaling om een bepaalt effect te krijgen. Bijvoorbeeld de zonnegroeten. Tijdens een Vinyasa les komt er veel energie vrij omdat je beweegt op de ritme van jou ademhaling en soms uitdagende Yogahoudingen opzoekt. De les begint rustig en word langzaam opgebouwd, waarna weer rustig word afgebouwd en tijd word gemaakt voor de eindontspanning Savannah. Deze Vinyasa flow les is voor iedereen toegankelijk. Voel je vrij en wees welkom. Zie je op de mat Namaste
Hot yoga
Flow of Yoga Westerplein 2, Castrium, NH, NederlandHot Yoga is een aaneengesloten serie van houdingen. De houdingen worden altijd op dezelfde manier en in dezelfde volgorde gegeven. De ruimte is infrarood verwarmd tot 40/45 graden Celsius. Deze les duurt 75 minuten.In deze les zul je veel vocht verliezen. Drink daarom zoveel mogelijk water voor de les. En het voelt veel beter als je geen zware maaltijden 2 tot 3 uur voor de yogapractice eet. Voel je vrij en wees welkom. Zie je op de mat Namaste
ShamaNaz
Flow of Yoga Westerplein 2, Castrium, NH, NederlandMove with nature, move with Spirit! In deze les zijn de houdingen en bewegingen vloeiend in een zachte energie, waardoor je een diepere laag in jezelf kunt aanraken en een proces van transformatie gaat stromen. We move with our nature, we move with spirit.... Stel jezelf open, ervaar en geniet.
Vinyasa Flow
Flow of Yoga Westerplein 2, Castrium, NH, NederlandVinyasa’ is een Sanskriet woord dat vrij vertaald staat voor ‘dingen in juiste volgorde zetten’. Een Vinyasa les is opgebouwd in een bepaalde volgorde dat naar een specifiek resultaat of effect toewerkt. Elke Yogales kun je daarom zien als soort recept om naar een resultaat toe te werken. Vinyasa Yoga doet dat door gebruik te maken van ‘Vinyasa’s’, dit is een serie van dynamische houdingen die je achter elkaar beoefent en laat samenwerken met de ademhaling om een bepaalt effect te krijgen. Bijvoorbeeld de zonnegroeten. Tijdens een Vinyasa les komt er veel energie vrij omdat je beweegt op de ritme van jou ademhaling en soms uitdagende Yogahoudingen opzoekt. De les begint rustig en word langzaam opgebouwd, waarna weer rustig word afgebouwd en tijd word gemaakt voor de eindontspanning Savannah. Deze Vinyasa flow les is voor iedereen toegankelijk. Voel je vrij en wees welkom. Zie je op de mat Namaste
Hot yoga
Flow of Yoga Westerplein 2, Castrium, NH, NederlandHot Yoga is een aaneengesloten serie van houdingen. De houdingen worden altijd op dezelfde manier en in dezelfde volgorde gegeven. De ruimte is infrarood verwarmd tot 40/45 graden Celsius. Deze les duurt 75 minuten.In deze les zul je veel vocht verliezen. Drink daarom zoveel mogelijk water voor de les. En het voelt veel beter als je geen zware maaltijden 2 tot 3 uur voor de yogapractice eet. Voel je vrij en wees welkom. Zie je op de mat Namaste
ShamaNaz
Flow of Yoga Westerplein 2, Castrium, NH, NederlandMove with nature, move with Spirit! In deze les zijn de houdingen en bewegingen vloeiend in een zachte energie, waardoor je een diepere laag in jezelf kunt aanraken en een proces van transformatie gaat stromen. We move with our nature, we move with spirit.... Stel jezelf open, ervaar en geniet.
Vinyasa Flow
Flow of Yoga Westerplein 2, Castrium, NH, NederlandVinyasa’ is een Sanskriet woord dat vrij vertaald staat voor ‘dingen in juiste volgorde zetten’. Een Vinyasa les is opgebouwd in een bepaalde volgorde dat naar een specifiek resultaat of effect toewerkt. Elke Yogales kun je daarom zien als soort recept om naar een resultaat toe te werken. Vinyasa Yoga doet dat door gebruik te maken van ‘Vinyasa’s’, dit is een serie van dynamische houdingen die je achter elkaar beoefent en laat samenwerken met de ademhaling om een bepaalt effect te krijgen. Bijvoorbeeld de zonnegroeten. Tijdens een Vinyasa les komt er veel energie vrij omdat je beweegt op de ritme van jou ademhaling en soms uitdagende Yogahoudingen opzoekt. De les begint rustig en word langzaam opgebouwd, waarna weer rustig word afgebouwd en tijd word gemaakt voor de eindontspanning Savannah. Deze Vinyasa flow les is voor iedereen toegankelijk. Voel je vrij en wees welkom. Zie je op de mat Namaste
Sacred Shamanic Healing Ceremony
Ajna Tempel Merel 415, Heemskerk, NH, NederlandViering van de volle maan Hervind de verbinding met je hart, word één met je lichaam en Ziel en laat je gedachten op de achtergrond komen. Creëer ruimte om te zijn. Te zijn zoals je bent, terug naar je ware essentie. In deze drie uur durende ceremonie, gaan we aandacht besteden aan het hervinden van onze energie, met bewuste momenten van verbinding bewegen we met onze ware natuur. We bewegen met spirit, in een gereinigde en veilige setting, waar we onze diepere lagen kunnen aanraken en het oude en emoties van ons kunnen afschudden. We gaan ademen, dansen, zingen en voelen..... Het plantmedicijn cacao, ook wel grootmoeder cacao genoemd, zal ons diep naar binnen begeleiden, door ons lichaam heen en helpt ons harten te openen om verbinding te maken met ons ware ziel. Het geluid van de sjamanen drum, wordt ook wel geassocieerd met het geluid van moeder aarde, zal met zijn/haar oerklanken het thuiskomen van het lichaam weer laten ervaren. Verder zullen we ons in deze Sacred Healing Ceremonie verbinden met de energie van de volle maan. De volle maan op 8 november in stier wordt ook wel de jachtmaand genoemd staat voor TRANSFORMATIE. Deze maan is een tijd om te overdenken wat je wilt loslaten en wat mag blijven bestaan en kan overleven voor het volgend jaar. Deze tijd kun je daar balans voor opmaken, kijk diep naar binnen en vraag jezelf af welke zaken mogen overleven en welk zaken je wilt wegjagen. Vraag eventueel de hulp van de voorouders om je hier inzichten in te geven. Laat met elke bewuste ademhaling (tijdens de ademsessie)spirit door je heen stromen, zodat je bewustwording creëert van elk cel in jou lichaam. We genezen ons van binnen uit en laten dit naar de oppervlakte komen, genezing door mantras te zingen om gehoor te geven aan ons stem. Bewegen, meditatie, en samen manifesteren, we zullen eren en ons verbinden met de zichtbare en onzichtbare wereld om ons heen, en ons lichaam, geest, hart, en ziel toestaan om echt te verenigen en onze tijd en ruimte transcenderen, toegang krijgend tot diepe helende bedding van ons lichaam. 'The three birthed the drum so that we and Spirit could speak with common tongue' - E. Bonnie Devlin
ShamaNaz
Flow of Yoga Westerplein 2, Castrium, NH, NederlandMove with nature, move with Spirit! In deze les zijn de houdingen en bewegingen vloeiend in een zachte energie, waardoor je een diepere laag in jezelf kunt aanraken en een proces van transformatie gaat stromen. We move with our nature, we move with spirit.... Stel jezelf open, ervaar en geniet.
Vinyasa Flow
Flow of Yoga Westerplein 2, Castrium, NH, NederlandVinyasa’ is een Sanskriet woord dat vrij vertaald staat voor ‘dingen in juiste volgorde zetten’. Een Vinyasa les is opgebouwd in een bepaalde volgorde dat naar een specifiek resultaat of effect toewerkt. Elke Yogales kun je daarom zien als soort recept om naar een resultaat toe te werken. Vinyasa Yoga doet dat door gebruik te maken van ‘Vinyasa’s’, dit is een serie van dynamische houdingen die je achter elkaar beoefent en laat samenwerken met de ademhaling om een bepaalt effect te krijgen. Bijvoorbeeld de zonnegroeten. Tijdens een Vinyasa les komt er veel energie vrij omdat je beweegt op de ritme van jou ademhaling en soms uitdagende Yogahoudingen opzoekt. De les begint rustig en word langzaam opgebouwd, waarna weer rustig word afgebouwd en tijd word gemaakt voor de eindontspanning Savannah. Deze Vinyasa flow les is voor iedereen toegankelijk. Voel je vrij en wees welkom. Zie je op de mat Namaste
Hot yoga
Flow of Yoga Westerplein 2, Castrium, NH, NederlandHot Yoga is een aaneengesloten serie van houdingen. De houdingen worden altijd op dezelfde manier en in dezelfde volgorde gegeven. De ruimte is infrarood verwarmd tot 40/45 graden Celsius. Deze les duurt 75 minuten.In deze les zul je veel vocht verliezen. Drink daarom zoveel mogelijk water voor de les. En het voelt veel beter als je geen zware maaltijden 2 tot 3 uur voor de yogapractice eet. Voel je vrij en wees welkom. Zie je op de mat Namaste
ShamaNaz
Flow of Yoga Westerplein 2, Castrium, NH, NederlandMove with nature, move with Spirit! In deze les zijn de houdingen en bewegingen vloeiend in een zachte energie, waardoor je een diepere laag in jezelf kunt aanraken en een proces van transformatie gaat stromen. We move with our nature, we move with spirit.... Stel jezelf open, ervaar en geniet.
Vinyasa Flow
Flow of Yoga Westerplein 2, Castrium, NH, NederlandVinyasa’ is een Sanskriet woord dat vrij vertaald staat voor ‘dingen in juiste volgorde zetten’. Een Vinyasa les is opgebouwd in een bepaalde volgorde dat naar een specifiek resultaat of effect toewerkt. Elke Yogales kun je daarom zien als soort recept om naar een resultaat toe te werken. Vinyasa Yoga doet dat door gebruik te maken van ‘Vinyasa’s’, dit is een serie van dynamische houdingen die je achter elkaar beoefent en laat samenwerken met de ademhaling om een bepaalt effect te krijgen. Bijvoorbeeld de zonnegroeten. Tijdens een Vinyasa les komt er veel energie vrij omdat je beweegt op de ritme van jou ademhaling en soms uitdagende Yogahoudingen opzoekt. De les begint rustig en word langzaam opgebouwd, waarna weer rustig word afgebouwd en tijd word gemaakt voor de eindontspanning Savannah. Deze Vinyasa flow les is voor iedereen toegankelijk. Voel je vrij en wees welkom. Zie je op de mat Namaste
Hot yoga
Flow of Yoga Westerplein 2, Castrium, NH, NederlandHot Yoga is een aaneengesloten serie van houdingen. De houdingen worden altijd op dezelfde manier en in dezelfde volgorde gegeven. De ruimte is infrarood verwarmd tot 40/45 graden Celsius. Deze les duurt 75 minuten.In deze les zul je veel vocht verliezen. Drink daarom zoveel mogelijk water voor de les. En het voelt veel beter als je geen zware maaltijden 2 tot 3 uur voor de yogapractice eet. Voel je vrij en wees welkom. Zie je op de mat Namaste
Sacred Shamanic Cacao Ceremonie met Sjamanistische drum, Yoga en Ademwerk
Flow of Yoga Westerplein 2, Castrium, NH, NederlandCacao Ceremonie met Sjamanistische drum, Yoga en Ademwerk Yoga, ademwerk en cacao ceremonie met Sjamanistische drum healing, viering van de nieuwe maan met Naz Hervind de verbinding met je hart, word één met je lichaam en ziel en laat je gedachten op de achtergrond komen. Creëer ruimte om te zijn. Te zijn zoals je bent, terug naar je ware essentie. Wat kun je verwachten? In deze drie uur durende ceremonie besteden we aandacht aan het hervinden van onze energie. In bewuste momenten van verbinding bewegen we met onze ware natuur. We bewegen met spirit, in een gereinigde en veilige setting, waar we onze diepere lagen kunnen aanraken en het oude en emoties van ons kunnen afschudden. We gaan ademen, dansen, zingen en voelen….. Het plantmedicijn cacao, ook wel grootmoeder cacao genoemd, zal ons diep naar binnen begeleiden, door ons lichaam heen en helpt ons harten te openen om verbinding te maken met ons ware ziel. Het geluid van de sjamanen drum, ook wel geassocieerd met het geluid van moeder aarde, zal met haar oerklanken het thuiskomen van het lichaam weer laten ervaren. Laat met elke bewuste ademhaling (tijdens de ademsessie) spirit door je heen stromen, zodat je bewustwording creëert van elk cel in jou lichaam. Verder zullen we ons in deze Sacred Cacao Ceremonie verbinden met de energie van de nieuwe maan. De nieuwe maan rond 20 november a.s. staat voor dicht bij jezelf blijven en transformatie…. Deze maan is een tijd om te overdenken wat je wilt loslaten en wat mag blijven bestaan en kan overleven voor een volgende cyclus. Deze tijd kun je daar balans voor opmaken. Kijk diep naar binnen en vraag jezelf af welke zaken mogen overleven en welk zaken je wilt wegjagen. We “genezen” onszelf van binnen uit en laten dit naar de oppervlakte komen, genezing door mantras te zingen om gehoor te geven aan ons stem. Bewegen, meditatie, en samen manifesteren. We zullen eren en ons verbinden met de zichtbare en onzichtbare wereld om ons heen. Ons lichaam, geest, hart, en ziel toestaan om echt te verenigen en onze tijd en ruimte transcenderen, toegang krijgend tot diepe helende bedding van ons lichaam. Gun jij jezelf deze bijzondere ceremonie? Meld je dan hier aan. Praktische informatie wanneer: zondagmiddag 20 november 2022, van 14.00 – 17.00 uur investering: € 66,00 incl. thee Ben je lid van Flow of Yoga, dan krijg je natuurlijk 10% korting.
ShamaNaz
Flow of Yoga Westerplein 2, Castrium, NH, NederlandMove with nature, move with Spirit! In deze les zijn de houdingen en bewegingen vloeiend in een zachte energie, waardoor je een diepere laag in jezelf kunt aanraken en een proces van transformatie gaat stromen. We move with our nature, we move with spirit.... Stel jezelf open, ervaar en geniet.
Vinyasa Flow
Flow of Yoga Westerplein 2, Castrium, NH, NederlandVinyasa’ is een Sanskriet woord dat vrij vertaald staat voor ‘dingen in juiste volgorde zetten’. Een Vinyasa les is opgebouwd in een bepaalde volgorde dat naar een specifiek resultaat of effect toewerkt. Elke Yogales kun je daarom zien als soort recept om naar een resultaat toe te werken. Vinyasa Yoga doet dat door gebruik te maken van ‘Vinyasa’s’, dit is een serie van dynamische houdingen die je achter elkaar beoefent en laat samenwerken met de ademhaling om een bepaalt effect te krijgen. Bijvoorbeeld de zonnegroeten. Tijdens een Vinyasa les komt er veel energie vrij omdat je beweegt op de ritme van jou ademhaling en soms uitdagende Yogahoudingen opzoekt. De les begint rustig en word langzaam opgebouwd, waarna weer rustig word afgebouwd en tijd word gemaakt voor de eindontspanning Savannah. Deze Vinyasa flow les is voor iedereen toegankelijk. Voel je vrij en wees welkom. Zie je op de mat Namaste
Hot yoga
Flow of Yoga Westerplein 2, Castrium, NH, NederlandHot Yoga is een aaneengesloten serie van houdingen. De houdingen worden altijd op dezelfde manier en in dezelfde volgorde gegeven. De ruimte is infrarood verwarmd tot 40/45 graden Celsius. Deze les duurt 75 minuten.In deze les zul je veel vocht verliezen. Drink daarom zoveel mogelijk water voor de les. En het voelt veel beter als je geen zware maaltijden 2 tot 3 uur voor de yogapractice eet. Voel je vrij en wees welkom. Zie je op de mat Namaste
ShamaNaz
Flow of Yoga Westerplein 2, Castrium, NH, NederlandMove with nature, move with Spirit! In deze les zijn de houdingen en bewegingen vloeiend in een zachte energie, waardoor je een diepere laag in jezelf kunt aanraken en een proces van transformatie gaat stromen. We move with our nature, we move with spirit.... Stel jezelf open, ervaar en geniet.
Vinyasa Flow
Flow of Yoga Westerplein 2, Castrium, NH, NederlandVinyasa’ is een Sanskriet woord dat vrij vertaald staat voor ‘dingen in juiste volgorde zetten’. Een Vinyasa les is opgebouwd in een bepaalde volgorde dat naar een specifiek resultaat of effect toewerkt. Elke Yogales kun je daarom zien als soort recept om naar een resultaat toe te werken. Vinyasa Yoga doet dat door gebruik te maken van ‘Vinyasa’s’, dit is een serie van dynamische houdingen die je achter elkaar beoefent en laat samenwerken met de ademhaling om een bepaalt effect te krijgen. Bijvoorbeeld de zonnegroeten. Tijdens een Vinyasa les komt er veel energie vrij omdat je beweegt op de ritme van jou ademhaling en soms uitdagende Yogahoudingen opzoekt. De les begint rustig en word langzaam opgebouwd, waarna weer rustig word afgebouwd en tijd word gemaakt voor de eindontspanning Savannah. Deze Vinyasa flow les is voor iedereen toegankelijk. Voel je vrij en wees welkom. Zie je op de mat Namaste
55+ yoga
De Evelaer Luttik Cie 35, Heemskerk, Noord-HollandYoga helpt je om bewuster te worden van je lichaam en je lichaamshouding hiermee te verbeteren, omdat je bewegingen uitvoert die heel goed zijn voor je lichaam. Het langer vasthouden van houdingen zorgt ervoor dat je botten versterkt worden en dat je minder kans hebt op bijvoorbeeld osteoporose (botontkalking) Bij Yin yoga blijven we langer in een houding waar we de weerstand opzoeken, de kunst is om in die weerstand de ontspanning te vinden. Net als bij vinyasa ( wat letterlijk iets op een specifieke manier verplaatsen betekent) worden ook de Yin houdingen op een logische wijze opgebouwd. Eind resultaat: versterken en het versoepelen van bindweefsel en gewrichten; zo rekken we dieperliggende spieren en maken het bekkengebied los. Zoals hierboven beschreven worden in de Yin yoga posities langer vastgehouden, zo heb je meer tijd om je grenzen te verkennen en te verleggen. Je gebruikt je lijf niet om in een houding te komen, maar je gebruikt de houding om je lijf beter te voelen. Het is dan ook het relatief rustige karakter van een Yin yogales dat de meeste deelnemers aanspreekt. De les is juist zo lekker en geschikt voor 55+ doordat je even niet heel intensief hoeft te bewegen, maar juist de tijd kunt nemen voor je lichaam.
Hot yoga
Flow of Yoga Westerplein 2, Castrium, NH, NederlandHot Yoga is een aaneengesloten serie van houdingen. De houdingen worden altijd op dezelfde manier en in dezelfde volgorde gegeven. De ruimte is infrarood verwarmd tot 40/45 graden Celsius. Deze les duurt 75 minuten.In deze les zul je veel vocht verliezen. Drink daarom zoveel mogelijk water voor de les. En het voelt veel beter als je geen zware maaltijden 2 tot 3 uur voor de yogapractice eet. Voel je vrij en wees welkom. Zie je op de mat Namaste
Stress Relief
Flow of Yoga Westerplein 2, Castrium, NH, NederlandEen Stress Relief Yogales begint in ontspanning met tijd voor de adem, waarna rustige en vloeiende bewegingen volgen. De focus in deze les ligt op het creëren van ruimte in lichaam en geest. Een zachte en vloeiende stijl van yoga, een mix van stabiliteit en flexibiliteit; yin in flow. Met houdingen en bewegingen die het lichaam opent, waardoor de energie weer kan stromen. Door bewust te ademen komen de yoga-houdingen als het ware tot leven. Sommige houdingen worden wat langer aangehouden zoals bij de Yin-lessen. Het effect van deze les is een kalm gevoel in lichaam en geest, soepele spieren en gewrichten, maar ook rust en ontspanning. Voel je vrij en wees welkom. Zie je op de mat Namaste
ShamaNaz
Flow of Yoga Westerplein 2, Castrium, NH, NederlandMove with nature, move with Spirit! In deze les zijn de houdingen en bewegingen vloeiend in een zachte energie, waardoor je een diepere laag in jezelf kunt aanraken en een proces van transformatie gaat stromen. We move with our nature, we move with spirit.... Stel jezelf open, ervaar en geniet.