Yin Flow

Yin yoga ondersteunt het natuurlijke proces van het lichaam in ontspanning. Met Yin Yoga gebruik je niet je lichaam om in de houding te komen, maar wordt de houding gebruikt om meer in je lichaam aanwezig te zijn. De kracht van yin zit hem in het ontspannen van de spieren waardoor andere elementen van het lichaam, zoals bindweefsel, banden en pezen, de ruimte krijgen. Om dit te kunnen realiseren blijven we langer in de houding, zo’n 3 tot 10 minuten. Zo maak je jezelf soepel op een dieper niveau. Daarnaast biedt Yin Yoga een effectieve stimulatie voor organen en energiebanen in het lichaam.

De Yin Flow is een langzame vorm van yoga met rustige houdingen. Door de transities in een flow te bewegen stimuleren we het lichaam om verder te openen en dieper in de gewenste houding te verzachten.

Voel je vrij en wees welkom.

Zie je op de mat Namaste